Leqephe la_banner

Litaba

2024 Xiamen Marathon: Beoka e sebelisa sesebelisoa sa ntlafatso ea litsebi ho thusa baatlelete molemong oa peiso ea poso ea poso

Ka la 7 Hlakubele, Seboka sa Machaba sa Xiamen se ne se phatsima le batho le cheseho. Ea shebane haholo ka J24 Jianfamen Marathone o rahile mona. Ho tlholisano ena e boima, Beoka, le lilemo tse fetang tse 20 tsa bongaka tsa bongaka, e fane ka setsebi se atlehileng sa pholoso ho thusa kapele.

1

E le "lefatše la pele" la lipapali la Lefatše le federation elite Platinum Moruong Mohlahlobi enoa o hohetse Baatlelete ba 30000 ba Phahameng ba tsoang lefatšeng ka bophara, ba thatafatsa le ho sutumelletsa meeli ea bona hammoho.

2
a

Kamora morabe a hlasela ka lebelo, hangata ba ka bakela hangata ba bokella mokhathala le tsitsipano. Bakeng sa ho fihlela ka botlalo le ka botebo ba ho tsamaisana le litlhoko tsa baatlelete, Beoka e tlisitse sethunya sa eona sa Q7,Lihono tsa compressionle sesebelisoa se seng sa lipapali tsa setsebi ho ea tšimong, se fana ka lits'ebeletso tsa ho khutlisa tse emisang tse ling bakeng sa barupeluoa.

4

BekoLihono tsa compressionBa fapane le kamore e le 'ngoe ea setso e ile ea qhala mekhoa e mebe ea moea, ba amohela moralo oa sebopeho sa bahlano o ile oa sebelisa moralo oa moea o ikhethang, ka khatello ea mafu a mangata. Ha e ne e hatella, mali a mabenyane a mangata le a masela a matle a khothalletsoa pheletsong ea coximal, ho khothaletsa ho baka methapo e boima; Ha khatello e imoloha, mali a phalla mali le molumo o lekaneng oa ho phalla ka potlako le ho ntlafatsa ho phalla ka potlako le ho ntlafatsa mokhathala oa leoto.

5

Ka merero ea pholiso e sebetsang le ea mahlale, Beoka e thusa ho nka matla le ho teneha ka potlako, 'me ha a ka imolla ho ananeloa le ho rorisoa ke barupeluoa.

Nakong e tlang, Beko e tla tsoelapele ho latela mosebetsi oa "nchafatso ea" Rehabisa Teba-kholo ea "Pheta Khotso"


Nako ea poso: Mar-01-2024